Bugün - 24 Nisan 2017 Pazartesi
Foto Galeri
Video Galeri
Firma Rehberi
Künye
Reklamlar
Üye İşlem
 Bize Ulaşın
www.haber58.com Logo

Sivas 22°°C
  
Haber Detayları

Soğuk havalarda işe nasıl konsantre olunur ?

Soğuk havalar çalışma hayatını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, soğuk havalarda motivasyonu arttırmak için önemli uyarılarda bulunuyor.

Yaşam Haberi - 09 Ocak 2017 Pazartesi - 12:44
Resmi büyütmek için üzerini tıklayın...

Medicana Sivas Hastanesi psikolog Begüm Çayır, yaptığı açıklamada son yıllarda, mevsimsel değişikliklerden kaynaklı insanlar kendilerini hem psikolojik hem de fiziksel olarak kötü hissettiklerini söylediklerine dikkat çekti.

Çayır, Özellikle kış aylarında insanların hayatlarının her anında olumsuzluklarla birlikte gerileme olduğunun görüldüğünü ifade ederek, “Gerek iş hayatı olsun, gerek kendi sosyal hayatları olsun soğuk havalarda insanları olumsuz yönde etkilenmektedir. Örneğin; insanların sabah uyandıklarında yatakları terk etmek zorlaştı. Çalışanlar, iş yerlerine geç kalmaya başladı ve motivasyonları olumsuz yönde etkilendi. Çünkü hayatımızın ortalama üçte birini geçirdiğimiz iş yerlerimiz, olumlu–olumsuz etkileriyle yaşantımızda önemli bir yer tutarak psikolojimizi derinden etkiliyor.” dedi.

Yaz aylarının bitmesi ve hava sıcaklığının düşmesi ve gün ışığının azalması da iş hayatındaki motivasyonumuzu düşüren etkenler arasında yer almaktadır diyen çayır şunları kaydetti: “İnsanlara sorduğumuz zaman hep yaz havası olsun, hep güneş olsun istediklerini söylediklerini, kış mevsimine karşı direnç gösterdiklerini ifade etmektedirler. İnsanların bu dirençlerinin sebepleri uyum sağlamakta zorlanmalarıdır. Uyumu yeniden sağlamak, olumluya çevirmek için iç motivasyonumuz çok önemlidir. Kendimize olumlu telkinler söylemek, kış mevsiminin güzelliklerine odaklanmak iç motivasyonumuza katkı sağlayacaktır.”

Çayır, iş motivasyonlarını etkileyen etkenleri şu şekilde sıraladı: “iş ve çalışma düzeni, yöneticinin tavır ve davranışları,           bireysel gelişim fırsatı, ücret, kararlara katılım, değerlendirme,güven duyma, stres. Özellikle stres iş hayatımızı olumsuz yönde etkiler.  Kontrol altında tutulduğunda motive edici olabilen stres, aşırı derecede yaşandığında zihinsel, ruhsal ve fiziksel sağlık açısından tehdit oluşturabilir.”

Havaların soğuması ile birlikte insanların motivasyonlarının azaldığı bir gerçek, peki nasıl önlem alınabilir sorusuyla sıkça karşılaştıklarını ifade eden Çayır sözlerini şu şekilde sürdürdü; “Yaşamınızı düzenli ve olumlu bir yaşam şekline dönüştürülmelidir.         Hava güneşli olmasa da sabah veya öğlen saatlerinde 25-30 dakika dışarıda yürüyüş yaparak güneş ışığından faydalanılmalıdır. Fırsat buldukça güneş ışığından yararlanılmalıdır. Beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir.”

İşyerinde mutlu olmak için uyarılarda bulunan Çayır, “Birlikte çalışılan  iş arkadaşları, değerli hissetmek, İyi kazanç, iyi çalışma saatleri, hafta sonu tatili veya yan haklar, birlikte çalışan yönetici,    stresi azaltmak, saygın bir çevrede çalışmak, üretken bir iş çevresine sahip olmak ve işyerinin konumu, yerinin mutlu olabilmek için önemli faktörlerdir” dedi.

Facebook'ta Paylaş
 
Anahtar Kelimeler:sivasmedicana, kışhastalıkları, soğukalgınlığı, kışınçalışma,
Kaynak / EditörOkunma Sayısı: 677

 
Yorumlar
*** Yorum Yaz
Bu habere hiç yorum yapılmamış, ilk yorumu siz yapın.

Diğer Yaşam Haberleri
Anneler günü hediye fikirleri ile kararsızlığa son verin
En kolay noter yeminli online tercüme hizmeti
Sivas'ın markalaşan yemeği MADIMAK

Sivas'ın markalaşan yemeği MADIMAK
Youthair kullanıcı yorumları
Seramik uçlu saç düzleştirici tarak
Chia seti nasıl kullanılır
Ombre saç modelleri
Diğer Başlıklar

Tarih boyunca çocuklara ithaf edilen ilk bayram 23 Nisan
Seçici olmanız gereken bir sorun, kombi bakımı
Egemenlik kayıtsız şartsız milletindir ...
Vali Davut GÜL çocukları hastanede ziyaret etti
Başkan Hayati AKBULUT'un 23 Nisan mesajı
Okullardan Sivas belediyesine 23 Nisan ziyareti
Kutlu doğum konferanslarına devam edildi
Cilt sağlığı için tercih edilen krem Darphin CC
Sivas'ın türküye doyacağı gün bugün ...
İnstagram'da popüler olmak için tüyo ve hileler

Yazarlar 
Sivas Radyoları

 

Anket

Önümüzdeki yerel seçimlerde Şarkışla belediye başkanı kim olmalı ?


  
A.Turgay OĞUZ50 Kişi (%23 )
  
Cahit KARAMUK4 Kişi (%2 )
  
Ekrem YURT8 Kişi (%4 )
  
Ercihan ALTINKAYA3 Kişi (%1 )
  
Filiz GÜR6 Kişi (%3 )
  
Hasan ALACAHAN4 Kişi (%2 )
  
Hasan CERAN3 Kişi (%1 )
  
Kasım GÜLTEKİN37 Kişi (%17 )
  
Oğuz ÖZDEMİR19 Kişi (%9 )
  
Yaşar AŞKIN83 Kişi (%38 )

Toplam 217 Kişi

Süper Lig
 
Hava Durumu ( Sivas )
Bugün
15°°C - 22°°C
Salı
0°°C - 13°°C
Çarşamba
0°°C - 13°°C
Perşembe
1°°C - 18°°C
Namaz Vakitleri ( Sivas )

İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
04:0305:3712:3716:2119:2620:52

24 Nisan 2017 Pazartesi
Röportajlar
Egemenlik kayıtsız şartsız milletindir ...
 Türkiye Cumhuriyeti'nin kurucusu ve ilk cumhurbaşkanı Mustafa Kemal Atatürk tarafından dünya çocuklarına armağan edilmişti...
»
»
»
Tarihte Bugün
1920 - Mustafa Kemal'in TBMM başkanı seçilmesi.
Kim KimdirTümünü Göster
Günün Sözü
Yaldızlı sözlerle erdem bağdaşmaz.
(Konfüçyus)
Arşiv Arama
İller Arası Mesafe Hesaplama
Anasayfa
Site Haritası
Sitenize Ekleyin
RSS Kaynağı
Hakkımızda
Reklamlar
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2013 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.
0,42ms